Başlıklar
Tuina masajı nedir ?
Tui Na Masajı, Geleneksel Çin Tıbbının (TCM) bir yönüdür. ‘Tui Na’ (‘twee-na’ olarak telaffuz edilir) ismi “itmek” (tui) ve “kavramak” (na) anlamına gelir.
Çin’de binlerce yıldır kullanılan terapötik bir masaj şeklidir ve günümüzde hala Çin’deki hastanelerde ve kliniklerde birçok rahatsızlık ve durum için etkili bir tedavi olarak kullanılmaktadır. Tek başına kullanılabilir veya Akapunktur gibi Geleneksel Çin Tıbbının diğer yönleriyle birleştirilebilir.
Akapunktur’da olduğu gibi, Tui Na da vücudumuzun “Qi” (“chi” olarak telaffuz edilir) veya “hayati enerji” içerdiği kavramına dayanır. Bir masaj sırasında, kaslar ve tendonlar, müşterilerin semptomlarına bağlı olarak, tıkanıklıkları gidererek ve iyileşmeyi desteklemek için bölgeye kan ve Qi akışını artırarak stratejik olarak çalışır. Acupressure teknikleri, Qi’nin vücudun belirli noktalarındaki akışını doğrudan etkilemek için kullanılır.
Tuina masajın’da yapılan teknikler
Bir seans sırasında, uygulayıcılar güç ve hız bakımından farklılık gösteren salınım ve basınç tekniklerini kullanırlar. Tuina masajı daha güçlü bir derin doku masajı veya daha yumuşak, enerjik bir tedavi olarak yapılabilir
Bazı teknikler daha nazik, pasif ve meditatiftir. Yang yaklaşımı daha aktif, dinamik ve fizikseldir, derin tıkanmaları ve düğümleri uyararak daha yoğun duyumlar yaratır.
Uygulayıcı kaslara ve tendonlara masaj yapar ve vücudu yeniden hizalamak için manipülasyon tekniklerini kullanır. Pasif eklem hareketleri, kaslara ve eklemlere işlevi geri kazandırmak için kullanılır.
Uygulamanıza ve özel ihtiyaçlarınıza bağlı olarak, bir oturumda çeşitli teknikler kullanılacaktır. Tedavinin etkilerini arttırmak için bitkisel kümes hayvanları veya kompresleri, losyonları ve merhemleri kullanılır.
osteopati ve kayropraktik için yaygın olan, germe ve eklem mobilizasyonu gibi teknikler de kullanılır.
Tuina masajında kullanılan sekiz temel teknik vardır :
- palpasyon (ay)
- yeniden birleşme (jie)
- karşıt (duan)
- kaldırma (ti)
- tuşuna basarak (an)
- yoğurma (mo)
- itme (tui)
- citme (tui)
Diğer teknikler şunları içerir:
- Yuvarlanma : Burkulma ve suşlar gibi yaralanmalar için kullanılır.
- Tek parmak tekniği : Bu, acupressure noktalarının tek parmakla uyarılmasıdır.
- Nei gung : Bu tam vücut manipülasyon tekniğidir.
Tuina amasajı nasıl yapılır ?
Tuina masajının felsefesi ve ilkeleri, bir kişinin refahının duygusal ve fiziksel bileşenlerinin yanı sıra iklim, ilişkiler ve diyet gibi yönlere odaklanan geleneksel Çin tıbbına dayanmaktadır.
Tuina masajının altında yatan felsefe, kişinin benlik ve çevresi içinde uyum ve denge bulduğu zaman gerçek sağlığa ulaşılmasıdır.
Tuina masajının amacı, hastalık, hastalık ve duygusal sorunlar olarak ortaya çıkan tıkanma ve rahatsızlıklardan kurtularak vücudun yin ve yangında uyum yaratmaktır.
Akupunktur gibi, tuina masajı da vücudunuzdaki qi ve kanı dengelemek için aynı enerjik meridyenleri ve akupunktur noktalarını kullanır ve daha iyi sağlığa yol açar. Yanlış akan Qi, etkilenen bölgede zayıf kan dolaşımı gibi tıkanıklıklara neden olabilir.
Tuina masajının ana terapötik amacı, qi durgunluğuna neden olan enerjik blokları kaldırmaktır.
Tuina masajının faydaları
Bazı araştırmalar ön ve devam etmekle birlikte, sağlık koşullarının tedavisinde tuin masajının etkinliğini destekleyen çok sayıda kanıt bulunmaktadır. Bazı çalışmaların faydalar hakkında ne söylediğine bakalım.
- kan dolaşımını artırır
- Boyun ağrısını azaltır
- bel ağrısı giderir
- Depresyonu tedavi eder
- Sağlıklı emzirmeyi teşvik eder
- Osteoartriti tedavi eder
- Karpal tünel sendromunu kolaylaştırır
- Kas-iskelet sistemi bozukluklarını tedavi eder
- Diyabetin ayak sorunlarından yararlanır
- Kanser hastalarında yaşam kalitesini artırır