Lenf nedir ? Lenf ya da Akkan, akyuvar içeren, kan plazmasına benzeyen renksiz sıvı. Başka bir anlatımla lenf damarları içerisinde dolaşan,kan plazması ve lenf proteinlerinden oluşan dolaşım sıvısıdır. Lenf sistemi nedir ? Lenfatik sistem veya lenf sistemi lenf sıvısı, lenf damarları ve lenf düğümlerinden oluşan bir organ sistemidir.İkinci bir dolaşım sistemi olarak tanımlanabilecek olan lenf […]
Selülit nedir ? Selülit, deri ile kas tabakası arasında yani cildin orta tabakasında artış gösteren konsantre yağ hücresi topluluğudur.Bu konsantre topluluk bir bölgede yoğunlaşmaya başladığında göze kötü görünmesinin yanı sıra sağlığa da zararlı olabilecek nitelikte bir problemin ortaya çıkmasına neden olur.Bundan kısa bir süre öncesinde kadar selülit tedavisi için uygulanabilecek etkin bir tedavi yoktu,ancak teknolojik […]
Ağır sportif aktiviteler sonrasında özellikle kaslarda eklemlerde ve bağlarda ağrılar ve kramplar oluşur. Bu ağrıların giderilmesi, bağların rahatlatılması amacıyla yapılan masaja spor masajı ismi verilir. Spor masajını klasik masajdan ayıran en önemli özellik uygulanan hareketlerin ritmi ve pres şiddetinin farklı oluşudur. Spor masajları genellikle bölgesel masaj olup kısmen de bütün vücuda uygulanabilir. Asıl amaç ağrı […]
Bitki özlerinden elde edilmimş karışımlardan hazırlanan masaj yağlarını kullanılarak uygulanan bir masaj yöntemidir. Bu masajda dikkat edilen, temponun düşük ve hareketlerin şiddetinin hafif olmasıdır. Rahatlatıcı, gevşetici ve dinlendirici bir özelliğe sahip bir masajdır. Bu masajda oluşan etki hem yapılan temas hem de uygulanan yağın kimyasal özelliği ile olmaktadır. Farkı amaçlar için elde edilmiş yağlar masaj […]
Refloksoloji masajı nedir ? Refleksoloji çoğunlukla ayak olmak üzere el ve kulaklara masaj ve baskı uygulanarak yapılan bir alternatif tedavi metodu.Belirli bölgelere yapılarak vücudun çeşitli organlarını iyileştirmeye yönelik olarak uygulanır.Ayaklara uygulanan özel masaj hareketleri ile bedenin belli alanlarında toplanan enerjiyi dağıtarak vücudun kendi kendini tedavi etme yeteneğiniharekete geçirme yöntemi olarak tanımlanabilir. 2009’da yapılan randomize kontrollü […]