Başlıklar1 Lenf nedir ?2 Lenf sistemi nedir ?3 Lenf drenaj masajı nedir ?4 Lenf drenaj masajının faydaları nelerdir ? Lenf nedir ? Lenf ya da Akkan, akyuvar içeren, kan plazmasına benzeyen renksiz sıvı. Başka bir anlatımla lenf damarları içerisinde dolaşan,kan plazması ve lenf proteinlerinden oluşan dolaşım sıvısıdır. Lenf sistemi nedir ? Lenfatik sistem veya lenf […]
Başlıklar1 Selülit nedir ?2 Selülit masajı nedir ?3 Selülit masajı nasıl yapılır ?4 Selülit masajının faydaları nedir ? Selülit nedir ? Selülit, deri ile kas tabakası arasında yani cildin orta tabakasında artış gösteren konsantre yağ hücresi topluluğudur.Bu konsantre topluluk bir bölgede yoğunlaşmaya başladığında göze kötü görünmesinin yanı sıra sağlığa da zararlı olabilecek nitelikte bir problemin […]
Ağır sportif aktiviteler sonrasında özellikle kaslarda eklemlerde ve bağlarda ağrılar ve kramplar oluşur. Bu ağrıların giderilmesi, bağların rahatlatılması amacıyla yapılan masaja spor masajı ismi verilir. Spor masajını klasik masajdan ayıran en önemli özellik uygulanan hareketlerin ritmi ve pres şiddetinin farklı oluşudur. Spor masajları genellikle bölgesel masaj olup kısmen de bütün vücuda uygulanabilir. Asıl amaç ağrı […]
Bitki özlerinden elde edilmimş karışımlardan hazırlanan masaj yağlarını kullanılarak uygulanan bir masaj yöntemidir. Bu masajda dikkat edilen, temponun düşük ve hareketlerin şiddetinin hafif olmasıdır. Rahatlatıcı, gevşetici ve dinlendirici bir özelliğe sahip bir masajdır. Bu masajda oluşan etki hem yapılan temas hem de uygulanan yağın kimyasal özelliği ile olmaktadır. Farkı amaçlar için elde edilmiş yağlar masaj […]
Başlıklar1 Refloksoloji masajı nedir ?2 Rekloksoloji masajı nasıl yapılır ?3 Rekloksoloji nelere iyi gelir ? Refloksoloji masajı nedir ? Refleksoloji çoğunlukla ayak olmak üzere el ve kulaklara masaj ve baskı uygulanarak yapılan bir alternatif tedavi metodu.Belirli bölgelere yapılarak vücudun çeşitli organlarını iyileştirmeye yönelik olarak uygulanır.Ayaklara uygulanan özel masaj hareketleri ile bedenin belli alanlarında toplanan enerjiyi […]